пройди обучение в фитнес-академии и стань персональным тренером тренажерного зала
100% готовность присТупить к работе сразу после окончания курса
преимущества
Cтань персональным тренером и начни зарабатывать от 50.000₽ уже через 2 месяца
Высокие стандарты обучения
Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам — Ваши клиенты добьются высоких результатов!
Бесплатные пересдачи зачетов и экзаменов
Мы не берем оплаты за пересдачи зачетов и экзаменов. Вы платите один раз, нет дополнительных затрат.
образовательная лицензия
По окончании обучения выпускники получают лицензированный диплом о профессиональной переподготовке или сертификат и свидетельство о прохождении обучения.
Если Вы закончили школу и не можете определиться, куда поступать, но увлечены фитнесом и бодибилдингом - мы ждём Вас на нашем курсе Персональный тренер.
для кого этот курс
Если Вы чувствуете, что Ваша работа не приносит Вам удовлетворение, радость и желаемый доход, мы поможем Вам сделать первый шаг в освоении новой профессии.
Если Вы уже работаете тренером и Вам недостаточно знаний для эффективной работы и не удовлетворяет Ваш доход - мы поднимем Ваш профессиональный уровень!
Если Вы решили сэкономить на персональных тренировках в фитнес-клубе и разобраться самостоятельно во всех тонкостях трансформации тела.
Все необходимые знания для составления грамотных тренировочных программ для любого типа клиентов
Умения технически идеально выполнить все силовые упражнения и уверенность в своих силах
Знания по составлению индивидуального режима питания
Умение общаться с любым клиентом с полным пониманием клиентского запроса
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Стоимость персональной тренировки?
Средняя стоимость персональной тренировки в регионах 500Р, в крупных городах 800 - 1500₽
Рекомендуемая стоимость тренировки 500₽
Количество персональных клиентов?
У тренера через 2 месяца работы в среднем уже 10-20 клиентов
Минимальное количество клиентов должно быть: 10
Сколько раз в месяц тренируется один клиент?
Персональный клиент может тренироваться 8-14 раз в месяц
Рекомендуемое количество раз: 10
Тренер работает на %? Какой % от тренировки зарабатывает тренер?
Если тренер работает на аренде в ползунке укажите 100
Достойный процент выплаты: 50%
Тренер работает на аренде? Какая арендная плата установлена в вашем клубе?
История возникновения науки и имена ученых, внесших вклад в развитие науки;
Опорно - двигательный аппарат.
Понятие «кинематическая цепь», «кинематическая пара», «степень свободы»;
Основные понятия в биомеханике;
Механические свойства мышц;
Функционирование конечностей человека, рычажная сила;
Биомеханика позвоночного столба;
Нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба;
Разбор самых травмоопасных и безопасных упражнений;
Фитнес - тестирование клиентов перед нагрузкой, выявление отклонений, патологий и особенностей функционирования опорно - двигательного аппарата клиента.
модуль 3
Биохимия мышечной деятельности
Строение мышцы;
Механизмы мышечного сокращения;
Расслабление мышц;
Гидролиз АТФ;
Ресинтез АТФ;
Аэробный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Гликолитический путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Креатинкиназный путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Быстрая и эффективная трансформация клиента, учитывая путь ресинтеза АТФ при составлении тренировочной программы;
Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
Методики качественного восстановления организма после нагрузки.
модуль 4
Физиология органов и систем организма
Дыхательная система;
Пищеварительная система;
Сердечно - сосудистая система;
Лимфатическая система;
Нервная система;
Выделительная система;
Иммунная система;
Эндокринный аппарат.
модуль 5
Нутрициология
Питание после нагрузки;
Теория рационального питания. Составление сбалансированного рациона для коррекции фигуры.
Питание до нагрузки;
Питание во время нагрузки;
4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода - основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание;
Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом;
Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности;
Теория тренировки. Адаптация. Стресс.
Стадии адаптационного синдрома;
Принципы тренировок;
Характеристика тренировочной нагрузки: интенсивность, объем и характер упражнений;
Методы расчета веса отягощений для достижения поставленных целей;
Силовая тренировка - история возникновения;
Режимы работы мышц;
Пять основных групп упражнений;
Абсолютная и относительная сила;
Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
Методы комплексного и дифференцированного развития силы;
Аэробная тренировка;
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Задачи аэробной тренировки;
Методы оценки интенсивности тренировочного занятия;
Адаптация к аэробным нагрузкам;
План прогрессирования в развитии аэробной выносливости;
Методика тренировки для повышения аэробных способностей.
модуль 7
Разработка тренировочных программ
Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента;
Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности;
Логика построения тренировочных программ.
модуль 8
Практика
модуль 9
Практика
модуль 10
Сдача экзамена по теории и практике.
Дополнительное профессиональное образование, а также профессиональная переподготовка - это то, что даст право работать тренером и устраиваться на работу в фитнес клуб.
По итогу обучения вы получаете диплом установленного образца, либо сертификат по отдельным направлениям
Клиенты заботятся о своём здоровье и предпочитают тренироваться у сертифицированных тренеров
важность профессионального обучения
Поправки к закону № 329-ФЗ
"О физической культуре и спорте"
обязали фитнес-тренеров иметь профессиональное образование (ст. 30.1 п.6)
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
Курс подходит Вам, даже если Вы никогда не занимались СПОРТОМ профессионально, но мир фитнеса вам близок и вы горите желанием развиваться в данной сфере!