пройди обучение
в фитнес-академии и стань персональным тренером тренажерного зала
100% готовность присТупить к работе сразу после окончания курса
преимущества
Cтань персональным тренером и начни зарабатывать от 50.000₽ уже через 2 месяца
Высокие стандарты обучения
Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам — Ваши клиенты добьются высоких результатов!
Бесплатные пересдачи зачетов и экзаменов
Мы не берем оплаты за пересдачи зачетов и
экзаменов. Вы платите один раз, нет дополнительных затрат.
образовательная лицензия
По окончании обучения выпускники получают лицензированный диплом о профессиональной переподготовке или сертификат и свидетельство о прохождении обучения.
Квалифицированный преподавательский состав
Наши преподаватели имеют высшее педагогическое или спортивное образование и постоянно повышают свою квалификацию.
Очное и дистанционное обучение
Возможность выбора одной из двух форм организации учебного процесса: очная или дистанционная.
материально-техническая оснащенность
Практические занятия проводятся в современном фитнес-клубе, располагающим всем необходимым тренажерным и специальным снаряжением.
Если Вы закончили школу и не можете определиться, куда поступать, но увлечены фитнесом и бодибилдингом - мы ждём Вас на нашем курсе Персональный тренер.
для кого этот курс
Если Вы чувствуете, что Ваша работа не приносит Вам удовлетворение, радость и желаемый доход, мы поможем Вам сделать первый шаг в освоении новой профессии.
Если Вы уже работаете тренером и Вам недостаточно знаний для эффективной работы и не удовлетворяет Ваш доход - мы поднимем Ваш профессиональный уровень!
Если Вы решили сэкономить на персональных тренировках в фитнес-клубе и разобраться самостоятельно во всех тонкостях трансформации тела.
Все необходимые знания для составления грамотных тренировочных программ для любого типа клиентов
Умения технически идеально выполнить все силовые упражнения и уверенность в своих силах
Знания по составлению индивидуального режима питания
Умение общаться с любым клиентом с полным пониманием клиентского запроса
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Стоимость персональной тренировки?
Средняя стоимость персональной тренировки в регионах 500Р, в крупных городах 800 - 1500₽
Рекомендуемая стоимость тренировки 500₽
Количество персональных
клиентов?
У тренера через 2 месяца работы в среднем уже 10-20 клиентов
Минимальное количество клиентов должно быть: 10
Сколько раз в месяц тренируется один клиент?
Персональный клиент может тренироваться 8-14 раз в месяц
Рекомендуемое количество раз: 10
Тренер работает на %? Какой % от тренировки зарабатывает тренер?
Если тренер работает на аренде в ползунке укажите 100
Достойный процент выплаты: 50%
Тренер работает на аренде? Какая арендная плата установлена в вашем клубе?
Если тренер работает на %, в ползуне укажите 0
Умеренная арендная плата: 5000₽
ты заработаешь с тренировок
+ Заработок онлайн
РАССЧИТАЙ СВОЮ БУДУЩУЮ ЗАРПЛАТУ
модуль 1
Анатомия
программа курса
модуль 1
Анатомия
Плоскости и оси;
Основные анатомические термины;
Классификация и строение костей;
Ремоделирование костной ткани.
Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
Классификация и строение суставов;
Строение скелета человека. Подробное изучение костей.
Типы мышечной ткани;
Виды мышц;
Классификация мышц;
Композиция мышечных волокон: красные, белые и промежуточные мышечные волокна. Определение композиции мышечных волокон у клиента;
Мышцы туловища: крепление, функции;
Мышцы плечевого пояса: крепление, функции;
Мышцы свободных верхних конечностей: крепление, функции;
Мышцы тазового пояса: крепление, функции;
Мышцы свободных нижних конечностей: крепление, функции.
Ремоделирование костной ткани
модуль 2
Биомеханика двигательной деятельности
Основные цели и задачи Биомеханики;
История возникновения науки и имена ученых, внесших вклад в развитие науки;
Опорно - двигательный аппарат.
Понятие «кинематическая цепь», «кинематическая пара», «степень свободы»;
Основные понятия в биомеханике;
Механические свойства мышц;
Функционирование конечностей человека, рычажная сила;
Биомеханика позвоночного столба;
Нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба;
Разбор самых травмоопасных и безопасных упражнений;
Фитнес - тестирование клиентов перед нагрузкой, выявление отклонений, патологий и особенностей функционирования опорно - двигательного аппарата клиента.
модуль 3
Биохимия мышечной деятельности
Строение мышцы;
Механизмы мышечного сокращения;
Расслабление мышц;
Гидролиз АТФ;
Ресинтез АТФ;
Аэробный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Гликолитический путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Креатинкиназный путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Быстрая и эффективная трансформация клиента, учитывая путь ресинтеза АТФ при составлении тренировочной программы;
Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
Методики качественного восстановления организма после нагрузки.
модуль 4
Физиология органов и систем организма
Дыхательная система;
Пищеварительная система;
Сердечно - сосудистая система;
Лимфатическая система;
Нервная система;
Выделительная система;
Иммунная система;
Эндокринный аппарат.
модуль 5
Нутрициология
Питание после нагрузки;
Теория рационального питания. Составление сбалансированного рациона для коррекции фигуры.
Питание до нагрузки;
Питание во время нагрузки;
4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода - основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание;
Энергетический баланс: типы телосложения, расчет калорийности рациона, дефицит калорий, профицит калорий;
Расчет и создание программы питания клиента.
Углеводное насыщение (читмил и рефид);
модуль 6
Теория и методика создания тренировочных программ
Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом;
Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности;
Теория тренировки. Адаптация. Стресс.
Стадии адаптационного синдрома;
Принципы тренировок;
Характеристика тренировочной нагрузки: интенсивность, объем и характер упражнений;
Методы расчета веса отягощений для достижения поставленных целей;
Силовая тренировка - история возникновения;
Режимы работы мышц;
Пять основных групп упражнений;
Абсолютная и относительная сила;
Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
Методы комплексного и дифференцированного развития силы;
Аэробная тренировка;
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Задачи аэробной тренировки;
Методы оценки интенсивности тренировочного занятия;
Адаптация к аэробным нагрузкам;
План прогрессирования в развитии аэробной выносливости;
Методика тренировки для повышения аэробных способностей.
модуль 7
Разработка тренировочных программ
Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента;
Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности;
Логика построения тренировочных программ.
модуль 8
Практика
модуль 9
Практика
модуль 10
Сдача экзамена по теории и практике.
Дополнительное профессиональное образование, а также профессиональная переподготовка - это то, что даст право работать тренером и устраиваться на работу в фитнес клуб.
По итогу обучения вы получаете диплом установленного образца, либо сертификат по отдельным направлениям
Клиенты заботятся о своём здоровье и предпочитают тренироваться у сертифицированных тренеров
важность профессионального обучения
Поправки к закону № 329-ФЗ
"О физической культуре и спорте"
обязали фитнес-тренеров иметь профессиональное образование (ст. 30.1 п.6)
модуль 1
"Фитнес клубы обязаны привлекать квалифицированных работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками."
Высшее образование
Прошел курсы профессионального обучения фитнес тренеров в Университете фитнеса №1 в г.Санкт-Петербург
2 юн. разряд по боксу
Финалист Всероссийского турнира по боксу г.Харабали
Призер Всероссийского турнира г.Элисты
Многократный призёр и финалист первенства АО
1 разряд по пауэрлифтингу
Многократный финалист и призер чемпионатов АО
об основателе академии
стягов юрий
СМОТРЕТЬ ОТКРЫТЫЙ УРОК
Какие ошибки допускают 80% тренеров в своей работе
Сколько зарабатывает тренер и как найти первого клиента
Кому не подходят групповые программы и какие уроки более эффективны
Как понять, что выбранная программа тренировок подходит на 100%
ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ УВЕРЕНЫ ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ КУРС, СМОТРИТЕ ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО КНОПКЕ НИЖЕ
вы узнаете:
ОЧНО/ЗАОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
39.990₽
дистанционная ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
25.990₽
тарифы
остались вопросы?
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
Курс подходит Вам, даже если Вы никогда не занимались СПОРТОМ профессионально, но мир фитнеса вам близок и вы горите желанием развиваться в данной сфере!

© 2023 ООО "ФИТНЕС -АКАДЕМИЯ"
styagov_official@mail.ru

ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ФИТНЕС-АКАДЕМИЯ"

ИНН: 3000005893
ОГРН: 1233000001431

ЮР. АДРЕС: ул. Красная Набережная, дом №27, 3-й этаж помещение 13
Made on
Tilda