ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В СФЕРЕ ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ
ДИПЛОМ ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА
преимущества
Очный и дистанционный формат обучения
Высокие стандарты обучения
Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам — Ваши клиенты добьются высоких результатов!
Бесплатные пересдачи зачетов и экзаменов
Мы не берем оплаты за пересдачи зачетов и
экзаменов. Вы платите один раз, нет дополнительных затрат.
экзаменов. Вы платите один раз, нет дополнительных затрат.
Квалифицированный преподавательский состав
Наши преподаватели имеют высшее педагогическое или спортивное образование и постоянно повышают свою квалификацию.
ФИТНЕС-АКАДЕМИЯ
дистанционное обучение
Возможность обучения в любое удобное для Вас время, без строгих дедлайнов.
материально-техническая оснащенность
Практические занятия проводятся в современном фитнес-клубе, располагающим всем необходимым тренажерным и специальным снаряжением.
Если Вы закончили школу и не можете определиться, куда поступать, но увлечены фитнесом и бодибилдингом - мы ждём Вас на нашем курсе Персональный тренер.
для кого этот курс
Если Вы чувствуете, что Ваша работа не приносит Вам удовлетворение, радость и желаемый доход, мы поможем Вам сделать первый шаг в освоении новой профессии.
Если Вы уже работаете тренером и Вам недостаточно знаний для эффективной работы и не удовлетворяет Ваш доход - мы поднимем Ваш профессиональный уровень!
Если Вы решили сэкономить на персональных тренировках в фитнес-клубе и разобраться самостоятельно во всех тонкостях трансформации тела.
Все необходимые знания для составления грамотных тренировочных программ для любого типа клиентов
Умения технически идеально выполнить все силовые упражнения и уверенность в своих силах
Знания по составлению индивидуального режима питания
Умение общаться с любым клиентом с полным пониманием клиентского запроса
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
рассчитай свою будущую зарплату
Стоимость персональной тренировки?
Средняя стоимость персональной тренировки в регионах 500Р, в крупных городах 800 - 1500₽
Рекомендуемая стоимость тренировки 500₽
Количество персональных
клиентов?
клиентов?
У тренера через 2 месяца работы в среднем уже 10-20 клиентов
Минимальное количество клиентов должно быть: 10
Сколько раз в месяц тренируется один клиент?
Персональный клиент может тренироваться 8-14 раз в месяц
Рекомендуемое количество раз: 10
Тренер работает на %? Какой % от тренировки зарабатывает тренер?
Если тренер работает на аренде в ползунке укажите 100
Достойный процент выплаты: 50%
Тренер работает на аренде? Какая арендная плата установлена в вашем клубе?
Если тренер работает на %, в ползуне укажите 0
Умеренная арендная плата: 5000₽
ты заработаешь с тренировок
+ Заработок онлайн
модуль 1
Анатомия
программа курса
модуль 1
Теория и методика физической культуры спорта
Сила как физическое качество человека. Физиологические механизмы регуляции мышечной силы. Методы воспитания силы. Виды силовых упражнений и их методические особенности.
Основные понятия физической культуры. Физические качества. Общая характеристика
Основы теории адаптации. Закономерности процессов утомления и восстановления.
Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов
Периодизация тренировочного процесса. Виды периодизации.
Методические основы силовой подготовки. Цели и принципы силовой тренировки. Виды силовых упражнений. Режимы выполнения силовых упражнений.
модуль 2
Анатомия
Плоскости и оси;
Основные анатомические термины;
Классификация и строение костей;
Строение скелета человека. Подробное изучение костей.
Мышцы туловища: крепление, функции;
Мышцы плечевого пояса: крепление, функции;
Мышцы верхних конечностей: крепление, функции;
Мышцы тазового пояса: крепление, функции;
Мышцы нижних конечностей: крепление, функции.
Классификация и строение суставов;
Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;
Виды и классификация мышц;
модуль 3
Биомеханика двигательной деятельности
Основные цели и задачи Биомеханики;
История возникновения науки и имена ученых, внесших вклад в развитие науки;
Опорно - двигательный аппарат.
Понятие «кинематическая цепь», «кинематическая пара», «степень свободы»;
Основные понятия в биомеханике;
Механические свойства мышц;
Функционирование конечностей человека, рычажная сила;
Биомеханика позвоночного столба;
Нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба;
Разбор самых травмоопасных и безопасных упражнений;
Фитнес - тестирование клиентов перед нагрузкой, выявление отклонений, патологий и особенностей функционирования опорно - двигательного аппарата клиента.
модуль 4
Биохимия мышечной деятельности
Строение мышцы;
Механизмы мышечного сокращения;
Расслабление мышц;
Гидролиз АТФ;
Ресинтез АТФ;
Аэробный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Гликолитический путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Креатинкиназный путь ресинтеза АТФ:
Скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;
Быстрая и эффективная трансформация клиента, учитывая путь ресинтеза АТФ при составлении тренировочной программы;
Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;
Методики качественного восстановления организма после нагрузки.
модуль 5
Физиология органов и систем организма
Дыхательная, внутрення среда организма, сердечно-сосудистая деятельность
Пищеварительная система
Нервная система
Выделительная система
Лимфатическая и иммунная система
модуль 6
Эндокринная система
Введение в Эндокринологию.
Гипоталамо-гипофизарная система
Гипоталамо-гипофизарная система
Щитовидная и Поджелудочная железы
Надпочечники и половые железы
Тимус и нарушения пищевого поведения
Разбор анализов
модуль 7
Нутрициология
Питание после нагрузки;
Теория рационального питания. Составление сбалансированного рациона для коррекции фигуры.
Питание до нагрузки;
Питание во время нагрузки;
4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода - основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание;
Энергетический баланс: типы телосложения, расчет калорийности рациона, дефицит калорий, профицит калорий;
Расчет и создание программы питания клиента.
Углеводное насыщение (читмил и рефид);
модуль 8
Теория и методика создания тренировочных программ
Методика обучения упражнений
Методика развития Физических качеств
Характеристики нагрузки
Объем, интенсивность, плотность.
Зоны интенсивности
Тренировочные принципы
Тренировки на массу
Тренировки на сжигание жира
Периодизация
Цели и задачи каждого периода
Женские тренировки
Тренировки с людьми разных возрастных групп
модуль 9
Разработка тренировочных программ
Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента;
Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности;
Логика построения тренировочных программ.
модуль 10
Практика
модуль 11
Практика
модуль 12
Сдача экзамена по теории и практике.
МАРТИРОСОВ МИХАИЛ ЮРЬЕВИЧ
Образование высшее медицинское. Астраханский государственный медицинский институт им. А.В.Луначарского, в 1989 г. Первичная специализация по клинической лабораторной диагностике в 1994 году.
Врач клинической лабораторной диагностики высшей категории КДЛ ФГБУ ФЦССХ МЗ РФ. Эксперт Россздравнадзора по КЛД. Медицинский стаж 36 лет.
Врач клинической лабораторной диагностики высшей категории КДЛ ФГБУ ФЦССХ МЗ РФ. Эксперт Россздравнадзора по КЛД. Медицинский стаж 36 лет.
УСМАНОВ ИЛЬДАР АБДРАФИКОВИЧ
Образование высшее медицинское.Астраханский Государственный
медицинский институт им. А. В. Луначарского, лечебный факультет в 1992г
Общий медицинский
стаж-43 года, врачебный - 31год.
Старший
преподаватель кафедры анатомии Астр. ГМУ.
медицинский институт им. А. В. Луначарского, лечебный факультет в 1992г
Общий медицинский
стаж-43 года, врачебный - 31год.
Старший
преподаватель кафедры анатомии Астр. ГМУ.
МОРОЗ ИРИНА ИВАНОВНА
Врач-диетолог, нутрициолог, стаж работы — 33 года. Образование
Луганский медицинский институт, педиатрический факультет. 1990.
Первичная специализация по «Диетологии» на базе ГБОУ ДПО Российской медицинской академии последипломного образования Минздрава РФ, г. Москва, 2015 г
Врач диетолог, гастроэнтеролог. ЧУЗ КБ РЖД, Клинка Консилиум
Луганский медицинский институт, педиатрический факультет. 1990.
Первичная специализация по «Диетологии» на базе ГБОУ ДПО Российской медицинской академии последипломного образования Минздрава РФ, г. Москва, 2015 г
Врач диетолог, гастроэнтеролог. ЧУЗ КБ РЖД, Клинка Консилиум
ГРИШКО НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ
Образование ЕПК - преподаватель физической культуры, инструктор ЛФК, массажист, высшее ВИФК.
Опыт работы - тренер ТЗ 15 лет.
Преподаватель UFT по курсу "тренер ТЗ"-8 лет, по курсу Биохимия 5 лет.
Массаж 7 лет. Спортивные достижения КМС гиревой спорт, бронзовый призер чемпионата России 2002г.
Опыт работы - тренер ТЗ 15 лет.
Преподаватель UFT по курсу "тренер ТЗ"-8 лет, по курсу Биохимия 5 лет.
Массаж 7 лет. Спортивные достижения КМС гиревой спорт, бронзовый призер чемпионата России 2002г.
буров александр
эдуардович
эдуардович
Доктор педагогических наук, доцент, член-корреспондент РАЕ. Высшее физкультурное образование. Преподаватель физической культуры. Общий трудовой стаж более 37 лет. Является автором более 130 научных публикаций. Под руководством Бурова А.Э. защищено 2 кандидатских диссертации.
преподаватели
Агавердиев Билал Насирович
Врач уролог-андролог. Ассистент кафедры урологии АГМУ.
Стаж работы - 10 лет.
Астраханский государственный медицинский университет (2010)
Ординатура:
• 2012 - Астраханский государственный медицинский университет (урология)
Повышение квалификации:
• 2017 -Астраханский государственный медицинский университет (урология)
Стаж работы - 10 лет.
Астраханский государственный медицинский университет (2010)
Ординатура:
• 2012 - Астраханский государственный медицинский университет (урология)
Повышение квалификации:
• 2017 -Астраханский государственный медицинский университет (урология)
Евилина
АЛИНА юрьевна
АЛИНА юрьевна
Дипломированный специалист. Действующая выступающая спортсменка ФББР. Участница международных и российских турниров по бодибилдингу. Чемпионка Siberian power show. Вице чемпионка Астраханской области.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Снижение веса; Набор мышечной массы; Создание рельефа; Постановка техники выполнения упражнений;
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Снижение веса; Набор мышечной массы; Создание рельефа; Постановка техники выполнения упражнений;
болдырева владлена
ИГОРЕВНА
ИГОРЕВНА
Образование высшее медицинское Астраханский Государственный
медицинский Университет, лечебный факультет в 2023 г.
Преподавательский стаж - 4 года - предмет биология и гистология для школьников и студентов.
медицинский Университет, лечебный факультет в 2023 г.
Преподавательский стаж - 4 года - предмет биология и гистология для школьников и студентов.
ГРИШКО НИКОЛАЙ МИХАЙЛОВИЧ
Образование ЕПК - преподаватель физической культуры, инструктор ЛФК, массажист, высшее ВИФК.
Опыт работы - тренер ТЗ 15 лет.
Преподаватель по курсу "тренер ТЗ"-8 лет, по курсу Биохимия 5 лет.
Массаж 7 лет. Спортивные достижения КМС гиревой спорт, бронзовый призер чемпионата России 2002г.
Опыт работы - тренер ТЗ 15 лет.
Преподаватель по курсу "тренер ТЗ"-8 лет, по курсу Биохимия 5 лет.
Массаж 7 лет. Спортивные достижения КМС гиревой спорт, бронзовый призер чемпионата России 2002г.
Кузнецов Игорь Анатольевич
Почетный профессор Российской академии общественных и фундаментальных наук имени академика М.В. Ломоносова, Академик МАФО, Заслуженный деятель науки и техники, специалист в области лечебно-оздоровительной и адаптивной физической культуры, инклюзивному образованию, автор более 200 научных публикаций, 9 монографий и 23 патентов на изобретения.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИе
в нашей академии
в нашей академии
Выдаваемые документы
остались вопросы?
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ И АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
Курс подходит Вам, даже если Вы никогда не занимались СПОРТОМ профессионально, но мир фитнеса вам близок и вы горите желанием развиваться в данной сфере!
© 2023 ООО "ФИТНЕС -АКАДЕМИЯ"
styagov_official@mail.ru
styagov_official@mail.ru
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОй ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ФИТНЕС-АКАДЕМИЯ"
ИНН: 3000005893
ОГРН: 1233000001431
ЮР. АДРЕС: ул. Красная Набережная, дом №27, 3-й этаж помещение 13